[...] pić 2 saszetek Fit Drinka i 3 kapsów Machine'e dziennie. Zrobiłem tak przez 2 dni i źle się czuję... BTW. Nie wiem jak Wy ale ja łykam i witaminki i Machine i jakiś tam Żeń Szeń i mam dobrego izotonika i BCAA i Fit Drinka i interesuje mnie pewna kwestia... Człowiek ma jakieś tam dziennie zapotrzebowanie na dany składni. Kilka składników w tych [...]
[...] Współczynnik i zapotrzebowanie kaloryczne traktuj jako punkt wyjścia. Jak leci fat w dół, a leci, i masz siłę i energię to jest dobrze. Nauka. Zielona herbata i żeń szeń. Ochoty do nauki nie nabierzesz łykając pigułki czy tam coś pijąc. Ale za to umysł będzie sprawniejszy i chłonniejszy. Dieta. Dobrze by było jeśc te 5 -6 posiłków [...]
Wiek : 19 Waga : 57 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) :83 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : 73,5 Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: 47 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece, piersi Uprawiany sport lub [...]
Odrazu po obiadku poszedł taki zestawik czyli: - 1 kaps vita-plex i 1 kaps chela-min - 1 tabletka żeń-szeń i witaminy c - 1 kaps glukozaminy i msm Właśnie wybieram się na trening - dzisiaj plecy. Coś zabardzo nie mam ochoty iść na trening - zmęczony jakoś i do tego ta pogoda u mnie taka pochmurna. Na szczęście jutro sobota pytajło spróbuje tak [...]
The_tos chyba nie mówisz poważnie z tym testosteroolem Daruj sobie to g****. Do autora - ćwicz i nie przejmuj się - każdy od czegoś zaczynał. W sumie tylko to jak dla mnie za dużo tych pierdół typu lecytyna czy żeń szeń ale jak masz to bierz
[...] kumpel musiał pomagać. Następnie miałem 1,5 h boksu. Na rozgrzewce to myślałm, że kipne Polubiłem boks. Czasami są takie jaja... np. teraz w piątek nie było mat do ćwiczeń bo kolesie od karate zabrali, gdyż mają w sobote zawody i potrzebuje no i musieliśmy ćwiczyć na podłodze. Niektórzy ćwiczyli w butach ale niektórzy w skarpetkach lub na [...]
[...] - Jedynie co miałem przez okres testu to mały katar więc preparat spełnił swe zadanie. - Jest tani bo 8 zł więc można zainwestować. Ocena: 10/10 NATURELL – Żeń-szeń - Kompletna strata pieniędzy. Nic nie czułem. - Jest nie ekonomiczne bo dawka 200 mg jest za mała, a starcza na 30 dni Ocena: 1/10 FILOMAG b6 i ZINCAS FORTE - Czasami [...]
co do nowego HK raczej trudno dodawac cos jeszcze mamy BCAA B alanine, histydyne, wit z gr B, magnez, schizandrol zen szen i inne teraz dodamy 3 ekstrakty i pozostaje juz raczej tylko zwiekszanie dawek lub proporcji BCAA lub innych jak kwas alfa liponowy ... ale trzeba brac tez pod uwage koszta ( sa pewne plany : kwas panganowy, Q10 i tym podobne [...]
preperat na powiekszenie penisa i na wzmocnienie erekcji:) pewnie powiecie ze lipa ale przegrzebalem wszystkie fora w pl i zagraniczne i ma mega pozytywne opinie a w srodku w skladzie tam jest rzekl bym lipa( bo aakg,zen szen,witam c, e, i takie tam skaldniki tylko) chyba ze cos jest tam ukrytego niewiem ale pelno zadowolonych ludzi
[...] dotyczy. Interesuje mnie siła i wytrzymałość A suplementy tribulus terrestris są bardzo drogie .Skoro działanie jest takie jak u Argininy to taniej wyjdzie arginina ,żeń szeń .Albo czego ostatnio nie zauważyłem u olimpa to brak mi tego Jablczan Cytruliny oraz beta alaniny co do których obiecujące badania czytałem .Mogli byście o nich [...]
[...] wytrzymałości w ciągu dnia awartość w 1 kaps: Witamina B6 250 mg Witamina B12 0,25 mg Mieszanka Power 825 mg tauryna L-tyrozyna guarana ostrokrzew paragwajski kofeina L-karnityna żeń - szeń cayenne ekstrakt z zielonej herbaty ALA Sposób użycia: Przyjmować 1 kapsułkę 1 - 2 razy dziennie, popijając szklanką wody
[...] biegać, ale w taką pogodę raczej mija się to z celem... Dieta: 1) WPC, grejpfrut 2) Makaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka, papryka 3) Makaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka, papryka 4) Jaja, pomidor 5) Na kolacje wjedzie pewnie serek wiejski + oliwa z oliwek. Suple: na czczo - żen szeń, 2 kapsułki tauryny przed snem - 4kapsułki T-100, cynk
[...] 3) Kura, ryż paraboliczny, warzywa 4) Serek wiejski, oliwa z oliwek, warzywa, orzeszki ziemne:-) Suplementy: T-100 - 2 kaps przed treningiem, 2 kaps przed snem żen szeń - 2 kapsułki na czczo cynk - przed snem Co do T-100 to 2 trzening z rzędu, po którym mam zdecydowanie mniejsze zakwasy, lepiej mi się śpi, więc chyba cośtam działa..No [...]
[...] warzywa Pierwszy raz trening na czczo i w moim przypadku zdecydowanie się to nie przyjmie. Zdecydowanie lepiej ćwiczy mi się po szejku białkowo -węglowodanowym. Suple: żen szeń -na czczo tauryna-przed treningiem cynk, T-100 4 kaps - przed snem Tym samym skończyłem 2 tyg brania T-100, teraz 2 tyg przerwy i planuję trochę zwiększyć dawkę [...]
[...] teraz pewnie za dużo bym z niego nie wyciągnął. Dzisiejszy tren Klatka: 1) Wyciskanie sztangi na skosie x4 2) Rozpiętki na skosie x4 3) Pompki na poręczach x4 Triceps: 1) Pompki z podporze tyłem x4 2) Wyciskanie francuskie sztangi x4 Dieta: Bez zmian, +-0 bilans kcal Suple: T-100 - 6 kaps przed snem cynk - przed snem żen szeń - na czczo
[...] aerobami(basen) 5g. BCAA plus kawa z ekspresu (ok. 30-40mg. koffy)===>nie ma problemu z kawą do BCAA? Do śniadania 1 tabs. Daily Formula Universala oraz 1 tabs. Żeń-Szeń Naturell'a no i 5g. tranu oki ,tyko taka kawa jest za slaba Przed treningiem jeżeli nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniego posiłku ok 30g WPC 80% plus 15g. oleju [...]
idz do suplementacji. wrzuc cykl na boosterach testa. zen szen + zma + jakis booster. na nie najlepiej dzalal tribsteron 60 z olimpa. troszke glebszy sen i lekki skok libido